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Wir haben aktuelle wissenschaftliche Studien besprochen, die gezeigt haben, dass Hypnotherapie eine vorteilhafte Ergänzung zu CBT ist, um die Gewichtsabnahme zu fördern und Probleme wie Bulimia nervosa und dissoziative Identitätsstörung zu behandeln. Indem Sie die Vergangenheit, verschüttete Emotionen und die falschen Schlussfolgerungen im Unterbewusstsein Ihrer Klienten untersuchen, können Sie Hypnotherapie einsetzen, um einige der schwächsten und hartnäckigsten psychischen Probleme zu behandeln. Wir haben kürzlich mit 23 professionellen Hypnotherapeuten gesprochen, und jeder berichtete, dass die Hypnotherapie ihre Praxis und das Leben ihrer Klienten verändert hat. Wir werden uns im Rest dieses Artikels auf diese letzte Verwendung konzentrieren. Wie viele Hypnotherapeuten entdeckt haben, ist der Trancezustand der Schlüssel, um die verborgenen Tiefen unseres Geistes, unserer Erinnerungen und Motivationen freizusetzen. Verywell Health verwendet nur qualitativ hochwertige Quellen, einschließlich Peer-Review-Studien, um die Fakten in unseren Artikeln zu untermauern.
- Die Technik nutzt gezielte Aufmerksamkeit, intensive Konzentration und Entspannung, um Menschen dabei zu helfen, bestimmte psychische Zustände zu überwinden.
- Kleine Studien haben bescheidene Schlafvorteile durch Hypnotherapie identifiziert.
- Sie werden die Vorschläge des Therapeuten hören, aber es liegt an Ihnen zu entscheiden, ob Sie darauf reagieren oder nicht.
- Hypnotherapie ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich erprobtes Werkzeug, um Ihren Klienten dabei zu helfen, auf ihr Unterbewusstsein zuzugreifen und ihre schwierigsten psychischen Probleme zu überwinden.
Hypnotherapie ist eine therapeutische Technik, um einen veränderten Bewusstseinszustand bei einer Person hervorzurufen, indem eine tiefe Entspannung herbeigeführt wird. Während sich die Person in diesem Zustand befindet, macht der Therapeut während der Hypnose Vorschläge für Verhaltensänderungen. Hypnotherapie wird als komplementäre oder alternative Behandlung angesehen und hat keine soliden wissenschaftlichen Beweise für ihre Wirksamkeit. Therapeutische Hypnose ist eine Technik, die von einigen Psychotherapeuten verwendet wird, um einen tranceähnlichen Geisteszustand zu induzieren, der für Suggestionen des Therapeuten offener wird. Die Technik nutzt gezielte Aufmerksamkeit, intensive Konzentration und Entspannung, um Menschen dabei zu helfen, bestimmte psychische Zustände zu überwinden.
Was Ist Hypnotherapie?
Wie andere Behandlungsformen entwickelt sich auch das Gebiet der Hypnosetherapie ständig weiter. Im Laufe der Zeit wird die Praxis zweifellos weitere Fortschritte machen, um die Bedürfnisse der Menschen zu erfüllen und die Ziele zu erreichen, die hoffen, ihre Symptome zu minimieren und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Medical News Today hat strenge Beschaffungsrichtlinien und stützt sich nur auf Peer-Review-Studien, akademische Forschungseinrichtungen sowie medizinische Fachzeitschriften und Verbände.
Paradoxe Schlaflosigkeit: Die Falsche Wahrnehmung Ihres Schlafzustands
Aus diesem Grund können Menschen, die zur Raucherentwöhnung hypnotisiert wurden, weiter rauchen. Eine neuere Übersicht, die sieben Forschungsstudien umfasste, deutete jedoch darauf hin, dass die Hypnotherapie die hypnose Gewichtsreduktion verbesserte, der Lebensqualität der Teilnehmer zugute kam und das Essverhalten während und nach der Behandlung verbesserte. Eine Studie identifizierte auch eine erhöhte körperliche Aktivität in der hypnotisierten Gruppe (Barabasz, 2007; Roslim et al., 2020). Aufgrund von Forschung und verbesserter Ausbildung und Zertifizierung gilt Hypnose nicht mehr als Randbehandlung. Es wird jetzt von der American Psychological Association als eine Therapie gefördert, die bei „Schmerzen, Angstzuständen und Stimmungsstörungen“ von Vorteil ist und Menschen dabei hilft, negative Gewohnheiten wie das Rauchen zu ändern.
Ist Hypnose Dasselbe Wie Hypnotherapie?
Hypnotherapie kann helfen, unerwünschte oder ungesunde Gewohnheiten gezielt anzugehen und sie möglicherweise durch gesündere Verhaltensweisen zu ersetzen. Beispiele sind die Fähigkeit, Schmerzen oder Angstzustände besser zu kontrollieren oder negative Gedankenmuster anzupassen, die Depressionssymptome verschlimmern könnten. Ein ausgebildeter und zertifizierter Hypnotiseur oder Hypnotherapeut führt Sie mit verbalen Hinweisen, Wiederholungen und Bildern in diesen tiefen Zustand der Konzentration und Entspannung. Wenn Sie unter Hypnose stehen, ermöglicht Ihnen diese intensive Konzentration und Fokussierung, gewöhnliche Ablenkungen zu ignorieren und offener für geführte Vorschläge zu sein, um Änderungen vorzunehmen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Hypnotherapie ist eine Art von Mind-Body-Intervention, bei der Hypnose verwendet wird, um einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und erhöhter Suggestibilität bei der Behandlung einer medizinischen oder psychologischen Störung oder eines Anliegens zu schaffen.