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Außerdem scheinen Menschen, die Vitamine einnehmen, dieselben zu sein, die sich sowieso gesund ernähren – und daher den geringsten Bedarf an zusätzlichen Nährstoffen haben. In unserer Umfrage hatte die kleine Untergruppe der Befragten (etwa ein Sechstel), die täglich fünf oder mehr Portionen Obst und Gemüse aßen, eine höhere Multivitaminkonsumrate als weniger gesunde Esser. Dies spiegelt Ergebnisse aus groß angelegten Beobachtungsstudien wider, die herausfanden, dass Vitaminkonsumenten in der Regel dieselben Menschen sind, die sich gut ernähren, Sport treiben und anderen gesundheitsfördernden Verhaltensweisen folgen. Multivitamin mit Eisen von Seeking Health ist ein abgerundetes tägliches Multivitamin- und Mineralergänzungsmittel mit hochwirksamem, sanftem Eisen und aktivem B-Vit...
- Finden Sie http://unvergleichlichegesundheit.almoheet-travel.com/proteinshake-zum-abnehmen-1 heraus, ob bestimmte Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel wie Fischöl, Olivenöl, Vitamin C und andere dazu beitragen können, das Brustkrebsrisiko zu verringern.
- Außerdem sind viele MVMs erhältlich, und die Hersteller können ihre Zusammensetzung nach Belieben ändern, sodass es für Forscher schwierig ist zu untersuchen, ob bestimmte Kombinationen von Vitaminen und Mineralstoffen die Gesundheit beeinflussen.
- Einige Nährstoffe, wie Calcium und Magnesium, sind selten zu 100 % der empfohlenen Menge enthalten, da die Pille zu groß werden würde.
- Laut den Ernährungsrichtlinien der Bundesregierung für Amerikaner sollten die Menschen die meisten ihrer Nährstoffe aus Lebensmitteln und Getränken beziehen.
Regelmäßige Multivitaminkonsumenten waren deutlich älter und hatten tendenziell höhere Haushaltseinkommen; Sie waren auch häufiger Frauen, Hochschulabsolventen, verheiratet und krankenversichert. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Sterblichkeitsraten bei Menschen, die Multivitamine verwenden, höher erscheinen. Ein großer Fehler in diesen Studien war jedoch, dass viele der Teilnehmer bereits eine schwere Krankheit entwickelt hatten. Sie haben möglicherweise mit der Einnahme von Vitaminen begonnen, nachdem sich ihr Gesundheitszustand verschlechtert hatte, in der Hoffnung auf einen Nutzen.
Multivitamine Und Krebs
Schwangere Frauen können von der Folsäure profitieren, die normalerweise in Multivitaminen enthalten ist. Natürlich können Sie Folsäure auch als individuelle Ergänzung kaufen oder einfach einige der zahlreichen mit Folsäure angereicherten Lebensmittel (viele Getreideprodukte, in den USA) essen. Frauen, die schwanger sind, stillen oder versuchen, schwanger zu werden. Einige schwangere Frauen erhalten nicht die empfohlenen 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag, die helfen, Neuralrohrdefekte bei Neugeborenen zu verhindern.
Männer Über 40 Eine Täglich
Die Leute beziehen sich auf sie mit vielen Namen, darunter Multis und Multiples oder einfach Vitamine. Jedes der Vitamine und Mineralien in MVMs hat eine einzigartige Rolle im Körper. Weitere Informationen zu jedem einzelnen finden Sie in unseren einzelnen Vitamin- und Mineralstoff-Datenblättern.
Multivitamin Für Tägliche Energie*
Schließlich stellte die Physicians’ Health Study II fest, dass die langfristige, tägliche Einnahme von Multivitaminen das Krebsrisiko bei Männern mit Krebs in der Vorgeschichte sowie bei Männern ohne Vorgeschichte verringert. Evans JR, Lawrenson JG. Antioxidative Vitamin- und Mineralstoffzusätze zur Verlangsamung des Fortschreitens der altersbedingten Makuladegeneration.Cochrane Database Syst Rev. Multivitamin-/Mineralstoffzusätze und Prävention chronischer Krankheiten.Evid Rep Technol Assess.